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09 abril 2024
irgendwie will es bei mir mit dem Abnehmen nicht so recht klappen ich weiß nicht woran das liegt aber vielleicht hilft es mir wenn ich mich nicht so sehr verbissen auf die Zahl fokussiere sondern mehr im kleineren Schritten denke aber ich fühle mich einfach unheimlich schwer weil die Leute teilweise Probleme haben mich in der Partner Akrobatik zu heben es fühlt sich einfach unheimlich schlimm an-nach Weihnachten habe ich aus Angst vor einer womöglich belastenden Situation angefangen emotional zu essen und so hat sich das Gewicht langsam gesteigert und jetzt habe ich Schwierigkeiten ist wieder loszuwerden es fühlt sich manchmal unfair an dass mein Körper auf Fehler mit Zunahme reagiert aber wenn ich alles gut mache das Abnehmen sehr langwierig ist manchmal nervt es einfach nur
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09 abril 2024
irgendwie will es bei mir mit dem Abnehmen nicht so recht klappen ich weiß nicht woran das liegt aber vielleicht hilft es mir wenn ich mich nicht so sehr verbissen auf die Zahl fokussiere sondern mehr im kleineren Schritten denke aber ich fühle mich einfach unheimlich schwer weil die Leute teilweise Probleme haben mich in der Partner Akrobatik zu heben es fühlt sich einfach unheimlich schlimm an-nach Weihnachten habe ich aus Angst vor einer womöglich belastenden Situation angefangen emotional zu essen und so hat sich das Gewicht langsam gesteigert und jetzt habe ich Schwierigkeiten ist wieder loszuwerden es fühlt sich manchmal unfair an dass mein Körper auf Fehler mit Zunahme reagiert aber wenn ich alles gut mache das Abnehmen sehr langwierig ist manchmal nervt es einfach nur
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09 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
15,5 kg
4,5 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
04 abril 2024
ich habe mein Frühstück jetzt halbiert sowohl von den Kalorien als auch von der Menge her merke das ist vorher sonst zu viel war💕
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03 abril 2024
mir ist klar geworden dass ich noch mehr Struktur beim Essen brauche und das Süßigkeiten für mich nicht gut funktionieren es gibt Leute die können sich zurückhalten aber mir fällt es sehr schwer xy,🤣🤍
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