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Nike26862
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03 abril 2016
So, Ostern ist vorbei, melde mich auch aus dem Urlaub in Hamburg zurück. Urlaub war schön, gegessen habe ich das, was ich wollte und auch nicht verfolgt. Für Ostern mit Süßigkeiten (die ich ja sonst eigentlich ganz vermeide) und mit Essen gehen (Burger, Pommes und co.) finde ich die Gewichtszunahme moderat. Was mich jedoch etwas nachdenklich stimmt ist die Tatsache, dass ich von einem gesunden Essverhalten eigentlich noch meilenweit entfernt bin. Ich kann - und tu das leider auch - immer noch ziemlich viel essen und merke noch immer nicht, wann es eigentlich reicht. Ich bin hier zwar "relativ" erfolgreich aber merken, wann ich satt bin und dann auch aufhören, da hab' ich noch viel zu tun. Schade eigentlich.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,4 kg
15,8 kg
5,4 kg
Poco
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Ganando 0,7 kg a la Semana
26 marzo 2016
ohhhhh, ohhhh: Habe gestern ganz viel geschlampt. Über Chips (die meine Tochter gekauft hat), zu Muffins (die ersten, die ich gebacken habe), zu Ostersüßigkeiten (die ich für meine Tochter eingekauft habe) alles dabei. Und hat gut geschmeckt. Heute geht's wieder Trainieren.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
16,6 kg
4,6 kg
No Aplica
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Ganando 5,6 kg a la Semana
25 marzo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
17,4 kg
3,8 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
24 marzo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,7 kg
17,5 kg
3,7 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
23 marzo 2016
:-(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,8 kg
16,4 kg
4,8 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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