Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Dashic1988
Diario
Diario de Dashic1988
Perfil de Dashic1988
|
Historial de Peso
11 a 15 de 70
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
01 febrero 2018
Ну вот я снова в строю, 2 недели как начала заново тренить!
Тут такой момент раньше почти не тренировала спину и руки и потому эти мышцы отстают конкретно (конечно щас все намного лучше чем на втором фото) вот сейчас решила больше внимания уделить этим зонам т.к жутко обвисли руки за 2 мес безделья и жора.
Есть у кого действенные упражнения на трицепс? чтоб поднятуть руки побыстрее, и еще вопрос к девочкам с каким весом качаете руки? я больше 5 кг не могу поднять(((
(26 comentarios)
30 enero 2018
Ребят хелп! Поделитесь кто что из спортпита употребляет, очень надо, если можно с названием фирмы? Погуглила про прот т.к конкретно не добираю белка, но запуталась в видах и соевый, и козеин, и сывороточный какой брать то, но чтоб б массу не набирать! и еще вопрос на счет bcaa стоит брать? сама щас пью только л-карнитин но хочу еще закупиться))) Цель рельеф и скинуть пару кг лишних!
(111 comentarios)
28 noviembre 2017
Форма на данный момент
вес 54,5 кг, ноги жирные, +2 см в талии и бедрах( вот нет бы в сиськи уйти!
Не тренируюсь уже около 1.5 мес (лень блинская) так максимум 1 тренировка в неделю и то еле-еле
Не довольна собой, давайте критикуйте, дайте пендаля что ли,
а без фильтров вобще печалька...ток они и радуют глаз
(32 comentarios)
28 noviembre 2017
Всем привет)) увидела на просторах инстаграм такую картинку, и созрел опрос!
Какую из этих 4х фигур вы считаете идеальной? И почему?
Псы: конечно я бы сюда еще несколько типов добавила например сухарь, но пусть будет так)))
(392 comentarios)
15 octubre 2017
Всем привет)
давно меня не было тут)) вопрос к девочкам, носите платья с кроссами?
(35 comentarios)
Peso Histórico de Dashic1988
Ver la Historia Completa