Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Dessert of roses
Diario
Diario de Dessert of roses
Perfil de Dessert of roses
|
Historial de Peso
11 a 15 de 22
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
28 marzo 2017
Завтрак - Геркулесовая каша и творожный сыр.
Обед - Винегрет с мясом и небольшая горсть орехов
Ужин - сырники творожные с бананом и ряженкой.
Вечером силовая тренировка руки-грудь и 40 минут кардио.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
11,7 kg
15,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
26 marzo 2017
Вчера на ужин были офигительные шашлыки из свинины! С овощами вообще нереальная вкуснота! Специи и соль задержат воду в организме, но думаю 2-3 дня и все вернется к прежним показателям. Тем более что 31 марта контрольное взвешивание и замеры. Сегодня растяжка и баня.
(1 comentario)
24 marzo 2017
Сменила тренера в тренажерном зале. Кайфую. Он такой затейник, каждый раз все новое. Мышцы поют.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,6 kg
10,9 kg
16,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
27 febrero 2017
Питание и спорт медленно, но верное делают свое дело.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
9,5 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
12 febrero 2017
План на предстоящую неделю - 2 основных тренировки и 2 кардио дня.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,6 kg
5,9 kg
21,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Dessert of roses
Ver la Historia Completa