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28 marzo 2022
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25 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,6 kg
0 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
23 marzo 2022
Estou contente porque perdi peso.. muita massa gorda foi ao ar.. mas ao mesmo tempo triste, pois fiz uma avaliação e acusou perda de músculos também..
Acho que foi derivado aos jejuns longos. Eu faço exercício sem nada no estômago.
Alguém tem dicas de refeições, para serem feitas antes do treino?!
quero começar a ganhar massa magra..
(18 comentarios)
23 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
01 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
0 kg
0,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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