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Historial de Peso
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05 agosto 2023
прогулка дневная
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03 agosto 2023
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29 julio 2023
результат за 3 месяца:
голень 36 см - без изменений
Бедро 55пр - 56лев без изменений
живот в районе пупка 94- 90 минус 4см
Талия- 91 - 87 минус 4см
бицепс пр 34.5 - 36.8 левый 35.4- 37 плюс ~2см
грудь 105 - 109 плюс 4см
неделя без креатина, через неделю должна ещё уйти вода - возможно объёмы упадут вместе с весом)))
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
0 kg
5,3 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
09 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
0 kg
4,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Ggrehov
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