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05 noviembre 2016
Boa noite amigos do fatsecret!
Finalmente estou de volta, enfrentei alguns problemas de saúde na família, mas graças a Deus já estou bem mais tranquila. Estou retomando os cuidados com minha alimentação, pois preciso chegar a minha meta. Hoje pesei e foram embora 600g. Pouco, mas estou feliz.Um abraço a todos, e ótimo domingo!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
2,1 kg
8,3 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
08 julio 2016
Boa noite colegas do fatsecret!
Passei pra dizer que já se foram mais 400g, e estou muito feliz. Cada pesagem é uma conquista, considerando que não tenho feito nenhum tipo de atividade física. Na próxima semana estarei de férias do trabalho, e vou me esforçar para fazer alguma atividade, mesmo que seja só caminhada. É muito bom estar aqui, e tenho aprendido muito. Desejo a todos um ótimo final de semana!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,9 kg
1,5 kg
8,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
24 junio 2016
Boa tarde amigos do fatsecret!
Essa é minha 2 pesagem, e lá se foram 400g....pouco, mas com certeza gratificante. Estou amando estar aqui, estou aprendendo a comer alimentos mais saudáveis, mas o carboidrato ainda preciso baixar o consumo, aos poucos chego lá..srsr.
Desejo um ótimo final de semana a todos os colegas do fatsecret!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,3 kg
1,1 kg
9,3 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 junio 2016
Bom dia colegas do Fatsecret!
Estou nesta comunidade há aproximadamente 2 semanas, e me sinto muito feliz, pois estou aprendendo a reduzir o consumo de carboidratos. Eu não tinha ideia da quantidade de carboidratos que eu ingeria, e no calendário de dietas estou começando a ter noção, pois antigamente eu só contava calorias. Cada dia fico mais animada de estar aqui. Um abraço a todos do fatsecret e um ótimo domingo!
(2 comentarios)
10 junio 2016
Hoje foi minha primeira pesagem após 8 dias do início do processo de mudança alimentar, e consegui eliminar 700g. Estou muito feliz, acho é um começo meio tímido, mas um grande passo para mudança.:)
Ótimo final de semana a todos do Fatsecret!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,7 kg
0,7 kg
9,7 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Gilpaz
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