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Historial de Peso
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26 octubre 2021
150 gr de arroz integral, 80 gr de frango, 1 xícara de ervilha com 4 ovos mexidos 🤩
(8 comentarios)
24 octubre 2021
Antes e depois do “dia do lixo”, aonde comi mais de 6000 calorias, sendo a maior parte de doces 😋 só ressaltando que estou fazendo isso um dia na semana, os outros 6 dias é restrição calórica, principalmente no dia após essas refeições livres.
(12 comentarios)
22 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,5 kg
3,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 octubre 2021
Boooommmm demais 🤩 batata doce, arroz integral, ovos mexidos e frango 😋
(2 comentarios)
20 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
3,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de ISAACMARTINS
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