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08 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
2,3 kg
11,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
02 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
1,9 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
21 abril 2023
Ihr Lieben ü-"zehnunddreißig"er 😉
Was macht ihr, um den Stoffwechsel anzuregen und den Zeiger eurer Waage nach unten zu bewegen?
Ich weiß, dass es ab "zehnunddreißig" schwieriger sein soll, als noch mit 20. 😉 Aber ich werde noch affig.
Ich tracke fleißig, jedes noch so kleine Lakritzteilchen oder Schoki, bleibe meist 200kcal unter dem ETB und es bewegt sich kaum etwas. *augenroll*
Sporttechnisch bin ich gerade wg einer Schulter OP ausgeknocked. Ich kann ein wenig hullern, versuche om Alltag auf ordentlich Schritte zu kommen, trinke ca 1,5 bis 2 l Wasser plus Tee/ Kaffee.
Und dann kommen noch die Tage vor den Tagen und schwupps geht der Zeiger gefühlt explosionsartig nach oben (und zum Glück auch wieder nach unten).
So! Her mit euren Zaubertipps 😀 🤩
(10 comentarios)
18 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,2 kg
1,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
17 abril 2023
Endlich "angespargelt" :)
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