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Nanda Palmeira
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Perfil de Nanda Palmeira
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Historial de Peso
11 a 15 de 25
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08 enero 2021
Em 2019 dei bobeira com a alimentação e engordei. Ano passado tentei voltar e emagrecer, mas não levei tão a sério.
Agora, retomo o cuidado com a alimentação, visando a minha saúde e, também, para eliminar o peso que adquiri: 10kg.
Estou iniciando com 75 (e uns quebradinhos rs) e quero chegar aos 65kg.
Atualmente, optei pelo JI (16/8) já que é algo que nunca fiz, portanto acredito que meu corpo vai responder bem. Durante a janela alimentar, optei por 1400cal.
Comecei o JI dia 06/01.
Pretendo atualizar aqui semanalmente.
Rumo aos 65kg!
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08 enero 2021
Quebrando 19h de jejum.
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07 enero 2021
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06 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 noviembre 2020
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Peso Histórico de Nanda Palmeira
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