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Nilz76
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Historial de Peso
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28 junio 2024
Note to self: 3 days gym this week, 75 min weights sessions including 10 mins of back/glutes deep stretches. (2 days of 500 calorie dieting too)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
0 kg
2,1 kg
100%
(2 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
21 junio 2024
Note to self: 4 days gym this week, 75 min weights sessions including 10 mins of back/glutes deep stretches. (Heavy carb week too)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,1 kg
0 kg
3,1 kg
100%
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Ganando 0,3 kg a la Semana
14 junio 2024
Note to self: 4 days gym this week, 75 min weights sessions
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,8 kg
0 kg
2,8 kg
100%
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peso estable
07 junio 2024
Note to self: 3 days of 75 mins light-weight gym workouts.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,8 kg
0 kg
2,8 kg
100%
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
31 mayo 2024
Note to self: 7 days away split between Austria (Salzburg) and Italy (Venice). No gym workouts. Lots of walking and sightseeing. Eating/drinking out everyday.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
0 kg
3,7 kg
100%
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Ganando 1,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Nilz76
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