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30 junio 2024
Les dejo cómo distribuyó yo mis macros que son proteínas grasas y carbohidratos, espero les sirva 💪🏼
(4 comentarios)
30 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
29 junio 2024
Carne magra, arroz blanco y zapallito verde 300 calorías ! Alto en proteínas 💪🏼
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27 junio 2024
Tortillita de avena pasta de maní y manzanita 🤯🤯 alto en proteínas bajo en hidratos 🫶🏻
(4 comentarios)
25 junio 2024
300 calorías para la cena ! Arroz y pollo 🐤 básico y funciona siempre 💪🏼
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