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Diario de alexzhao

Perfil de alexzhao | Historial de Peso

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31 mayo 2018

體脂肪率：9.1%
體脂重：7.1kg
骨骼肌重：40.5kg
基礎代謝：1894
內臟脂肪：2

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77,6 kg	0 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,1 kg a la Semana

01 mayo 2018

體脂率：10.1%
體脂重：8.4
骨骼肌：39.5
基礎代謝：1859
內臟脂肪：3

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
77 kg	0 kg	0 kg	Bien

(1 comentario) Ganando 0,3 kg a la Semana

06 abril 2018

1/18-4/4減脂8⃣️週
背部拉傷休息2️⃣週

體重：84 ➡️ 76
體脂肪：22.6% ➡️ 8.4%
內臟脂肪：6 ➡️ 3
骨骼肌重：38.6 ➡️ 39.9
基礎代謝：1825kcal ➡️ 1873kcal

增重Day1

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
76 kg	0 kg	0 kg	Bien

(3 comentarios)

04 abril 2018

4/4號減脂最後一天：8week + 2week 背部拉傷休息

體重：84 ➡️ 76
體脂肪：22.6% ➡️ 8.4%
內臟脂肪：6 ➡️ 3
骨骼肌重：38.6 ➡️ 39.9
基礎代謝：1825kcal ➡️ 1873kcal

4/5開始增肌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

(2 comentarios)

04 abril 2018

4/4號減脂最後一天：8week + 2week 背部拉傷休息

體重：84 ➡️ 76
體脂肪：22.6% ➡️ 8.4%
內臟脂肪：6 ➡️ 3
骨骼肌重：38.6 ➡️ 39.9
基礎代謝：1825kcal ➡️ 1873kcal

4/5開始增肌⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
76 kg	0 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario peso estable

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