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Historial de Peso
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26 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,5 kg
2,9 kg
16,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
25 enero 2024
Oi gente, queria saber se mais alguém passa por algo semelhante. Estou numa dieta de 1600-1700 kcal, treinando entre 5-6 vezes na semana (hiit + musculação), hoje há 18 dias no processo. Mesmo comendo bastante fibra, verdura, legumes, frutas, meu intestino passou a funcionar muito lentamente, fico às vezes 4 ou 5 dias sem conseguir ir ao banheiro e me sinto inchada, não consigo ver mudança no corpo e às vezes acho que é por conta disso…
Não sei se é mecanismo do corpo pra tentar guardar mais energia, mas parece que o metabolismo tá mais lento quando deveria estar mais acelerado. Isso me dá um desanimo gigantesco, porque parece que nenhum esforço dá resultado (e eu tenho me esforçado bastante!). Alguém passando pelo mesmo? Teriam alguma dica pra me ajudar?
(150 comentarios)
20 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,3 kg
2,1 kg
17,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
11 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,1 kg
1,3 kg
18,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
05 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,4 kg
0 kg
19,4 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de anacfvicente
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