Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anisahkr
Diario
Diario de anisahkr
Perfil de anisahkr
|
Historial de Peso
11 a 15 de 39
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
14 agosto 2019
Alhamdulillah aku bersyukur banget bisa turun padahal dari idul adha kemarin aku merasa makanku banyak banget, berminyak bersantan manis gurih wkwk. tp untuk karbo ttp aku jaga sih.
dan aku tadi lari berhasil tahan 10 menit (4 putaran) itu rasanya bahagia banget. 2 minggu ku latihan lari akhirnya ada peningkatan. karena sebelum2nya maksimal aku cuma tahan 2,75 putaran.
Jadi makin semangat diet dan lari. padahal sebelumnya aku sempet hampir hopeless gitu karena gaada peningkatan. tp aku harus percaya kalau semua itu ada prosesnya. dan aku harus menikmati proses itu.
Semangat Sahabat FS!!!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
2 kg
14 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
02 agosto 2019
(1 comentario)
01 agosto 2019
Teman2, aku mau tanya tentang olahraga lari.
aku tu orangnya ga suka excercise dari dulu sampai sekarang ehe. tp karena kondisi, aku diharuskan untuk lari supaya bisa lulus tes. padahal dulu pas jaman sma aku lari 1 putaran lapangan sepakbola aja ngos2an bangett. btw aku punya riwayat asma jg.
terus kalau seandainya aku latihan lari setiap hari nonstop, itu gimana ya? apa gapapa?
kalau engga, idealnya lari tu seperti apa?
makasihhh 🙏🙏
(9 comentarios)
01 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
0,5 kg
15,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
30 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
4 kg
12 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de anisahkr
Ver la Historia Completa