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03 abril 2021
Udah 5 bulan kerja & ngekost sendiri, jam 8 udah harus berangkat kerja dan pulang jam 8 malem, masak sendiri juga gaada waktu ditambah mau cari bahan makanan sehat di deket kost gaada, waktu olahraga juga gaada. Badanku jadi balik lagi gelambirnya, ada yang punya saran untuk aku untuk diet anak kost sepertiku??
Mohon bantuannya teman-teman fatsecret.
(1 comentario)
18 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
2,4 kg
7,6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
24 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
06 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
4 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
25 octubre 2020
Proses setahun karena kebanyakan cheatmeal
(2 comentarios)
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