Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
drshaltout87
Diario
Diario de drshaltout87
Perfil de drshaltout87
|
Historial de Peso
11 a 15 de 80
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
17 septiembre 2021
ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🙏
أول مره من 2008 أشوف رقم سبعيناتي علي الميزان 🤩🤩
ياجماعه ده حدث تاريخي بالنسبالي 😍 إفرحوا معايا 🤗🕺💃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,9 kg
10,1 kg
4,9 kg
Bien
(29 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
17 septiembre 2021
صباح الخيرات عليكم جميعا
و جمعه مباركه
Agregar Comentario
14 septiembre 2021
صباح التفاؤل 🤗
إمبارح أول يوم ليا في الجيم بعد التعافي إلي حد كبير من الإصابه الحمدلله 🙏
ناوي ان شاءالله أنزل general أجهزه بس من غير free weights لمدة شهرين.. مع progressive overload طبعا كل إسبوع .. لا تزال برضه مشكلتي في النظام الغذائي.. إيه أفضل نظام في المرحله دي بعد مانزلت الجيم
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,2 kg
9,8 kg
5,2 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 septiembre 2021
صباح الخير
فطار 200 kcal
أومليت بالخضار و bulletproof coffee
Agregar Comentario
13 septiembre 2021
مساء الخير على الجميع 🌹🌹
كان عندي سؤال .. لو أنا عاوز أقلل نسبة الكارب ل 10جم في اليوم .. أعملها إزاي دي🤔 .. المفروض طبعا إن الخضار كله يندرج تحت الكارب .. وفيه أكلات كتير بيبقي فيها كارب مع بروتين أو كارب مع فات .. ولو كده يبقي هاكل إيه .. لو حد عنده معلومه أو ماشي علي low carb بنسبة 10 جم يفيدني 🙏
شكرا لحسن إستماعكم 🤗
(18 comentarios)
Peso Histórico de drshaltout87
Ver la Historia Completa