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finnedmonk12
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Historial de Peso
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13 julio 2018
damnit protein intake was too low today
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
1 kg
18 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
12 julio 2018
always count calories while cutting, youre gonna miss your mark if you eat intuitively. unless if youre a routinr maniac
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
1 kg
18 kg
Bien
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Ganando 2,3 kg a la Semana
09 julio 2018
now this is just bs, my scale might be wrong
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
2 kg
17 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
08 julio 2018
quick tip, those who are on a caloric restriction, pkease make sure uour daily vitamin intakes are good, especially vitamin b deficiency might cause fatigue.
(2 comentarios)
08 julio 2018
wow i just weighed in, in only a week lost 1 kg, that means either water weight or muscle mass, either way, not good, need to adjust calories up a bit
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
1 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de finnedmonk12
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