Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ksuuuuush1
Diario
Diario de ksuuuuush1
Perfil de ksuuuuush1
|
Historial de Peso
11 a 15 de 25
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
15 septiembre 2018
Уважаемые дамы и,наверное, господа. Да и все те, кто только-только переступил порог качалки.
В тренажерном зале, как и в любом другом общественном месте, есть свои внутренние, вне гласные правила. Или этикет, если хотите. Например- если вы видите, что на тренажере лежит чье-то полотенце это говорит о том, что он занят, а человек, который делает подход, сейчас отдыхает. Если этот тренажер очень сильно необходим вам прямо сейчас, вы можете договориться делать подходы по очереди. (А не как было у меня сегодня...подхожу к тренажеру, а на нем сидит дамочка. Полотенце моё валяется на соседнем тренажере, говорю ей- мне нужно доделать подход, в ответ она мне- щаззз...делает еще несколько повторений и сползает. Wtf?) А потом такие ребята здесь пишут, мол, пошла в зал, а там на меня все косо смотрят и вообще "с тренажеров прогоняют" (с)
И еще, пожалуйста, кладите свое полотенце на тренажер во время выполнения подхода, ваша слизь и пот это не то, что должно остаться на тренажере после вас...
О мужике, который на весь зал сморкался в клубное полотенце, лучше рассказывать не буду...Всем приятного аппетита с;
(53 comentarios)
11 septiembre 2018
"На небе только и разговоров, что о море и о закате. Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным, огненным шаром, как он тает в волнах...и еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине..."(с)
3 недели без тренировок и параноидального подсчета калорий.
Привезла с моря хорошее настроение, загар и отвес.
(2 comentarios)
06 septiembre 2018
Полезная инфа!
Заметила, что многие здесь теряются при расчёте БЖУ. Начинают изобретать велосипеды или просят местных "гуру" помочь им с расчётом. Так вот, эта ссылка специально для вас, зайки. Сайт на инглише, но там ничего сложного.
https://www.bodybuilding.com/fun/macronutrients_calculator.htm?tag=hamburger
(2 comentarios)
06 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
7 kg
8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 abril 2018
Доброе утро с геркулесовой кашей на кокосовом молоке с кокосовой стружкой и голубикой💙
Agregar Comentario
Peso Histórico de ksuuuuush1
Ver la Historia Completa