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laanadelrey93
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Historial de Peso
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08 junio 2019
creo que por fin veo resultados 65 kg bien hay la llevo sin miedo a los carbos .
(6 comentarios)
11 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
2 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
20 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
5 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
04 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
7,6 kg
4,4 kg
Bien
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peso estable
31 enero 2019
necesito sus consejos amigos fitness . estoy en etapa de volumen y la nutriologa cambio mi dieta apenas voy en la segunda colacion y no se como le hare para comer todo lo que falta tengo casi 15 dias y no logro acostumbrarme a la nueva dieta como le hago para comer tanto pues segun la nutriologa y el entrenador del gimnasio al que voy es justo mis requerimientos diarios (2600) calorías 280 gr de carbos 110gr de proteina y 75 o 80gr de grasa) mi masa muscular es de 25 y mi grasa corporal 19
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
7,6 kg
4,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de laanadelrey93
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