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Historial de Peso
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24 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
11 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
22 septiembre 2020
Meu antes e depois de quase 5 meses, comecei em maio. Apenas 7kg perdidos e com muita dificuldade. Cheguei a conclusão que realmente tenho muita dificuldade de perder peso e meu metabolismo é horroroso 😂 Só com muita persistência!
(45 comentarios)
21 septiembre 2020
Minha gente, finalmente sai dos 73kg e to muito feliz!! Esse foi meu almoço de hoje, e essa é o tipo de comida que sempre faço. Arroz com feijão não pode faltar, eu sou apaixonada! Muita salada e verduras. E a proteína. Bora pra cima!!
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21 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,7 kg
10,3 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
12 septiembre 2020
Oi gente, como vcs tão?
Ai gente 😩 eu estou empacada! Acho que o efeito platô me pegou com força!! Antes tava conseguindo tranquilo perder de 300 a 500g por semana e comendo coisas que eu gostava, mas agora senti que empaquei. To aqui pensando no que posso fazer, o negócio é que odeio restringir muito a dieta porque fica insustentável pra mim, acabo não seguindo. O que vcs sugerem? Me contem oq funcionou com vcs? Lembrando que tenho metabolismo muito lento e estou assim, no meu peso “normal”, tenho esse peso desde sempre nunca consegui baixar para 72.
(19 comentarios)
Peso Histórico de maira.oliveira039
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