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03 abril 2018
Aii passei um tiquinho os Carbos... kkkk
(4 comentarios)
03 abril 2018
E depois de muito Carbo, Zero Carne e treino intenso, barriga secando mais e mais... Eu quero ver tanquinho !! haha
(18 comentarios)
03 abril 2018
Cafe da manha na correria hj. Panqueca vegana de grão de bico + banana com sementinhas e café com leite. Boa semana a todos.
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02 abril 2018
Lanche da tarde pós treino. 5 panquequinhas de batata doce, com mel + amendoas + girassol e gergilin. 2 ovos + cafe com leite.
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02 abril 2018
Bom dia gente. Hoje o café foi, omelete com 2 ovos + 10g de albumina + legumes ralados. Mamao, banana, morangos e sementes. E tbm café com leite.
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