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pepeka_12
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10 noviembre 2022
empezando con un smothie bolw con edtos ingredientes mas kale y hojas verdes de mi huerto
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15 septiembre 2022
Voy a ser más compasiva conmigo misma....estoy amamantando y mi hijo tiene alergia alimentaria e hice una depre post parto asique baje 15 kilos en 7 meses , baje más que antes del embarazo lo cual dentro de todo es bueno porque tenía sobrepeso. Quiero comer sano y equilibrado para enseñarle a tener una buena relación con la comida y para eso debo partir por darle a mi cuerpo lo que necesita. Sume a mis calorías diaria las 400 por amamantar y me da un nivel mucho más acordes a lo que como en el día a día. Asi no me genero culpa innecesaria.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
12 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,2 kg a la Semana
26 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,4 kg
0 kg
11,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,7 kg
0 kg
11,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
11 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
0 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de pepeka_12
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