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15 septiembre 2021
proses -+1thn :) semangat menuju 50kg!!!
(16 comentarios)
13 septiembre 2021
1 bln stakk di 57 trs wkwk grgr udh ga defkal dan jarang wo. aneh, makan banyak tp BB ga naik cuma ya gitu ga turun jg :') yokk balik ke jalan perjuangan lagii target masih 7kg untuk dihempas :v
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
21 kg
7 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
04 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,7 kg
20,3 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
25 julio 2021
favorit bgt sihh, kue mendut mutiara dimakan sama santan yg dikasih garem dikit niqmat poll.
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23 julio 2021
modal defkal makan di atas bmr di bawah tdee, workout di rmh saja + yutup karena jauh kalo mau ke gym. blm goals, masih terus lanjut menikmati prosesnya. semangat!
(54 comentarios)
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