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rico5762
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31 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
118 kg
0 kg
23 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
02 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
113 kg
2 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 14 kg a la Semana
01 febrero 2022
Começar de novo... após a artrose que me deixou entrevado desde 2017, a pandemia de 2020, a erisipela 2020-2021, as cirurgias pra colocar próteses de quadril, fui pra ferias em janeiro. Retomando e recuperando a vida despacito, esses 8 quilos logo , logo vao sumir . Esse janeiro foi um momento impar na minha vida e a cabeça nao tava focada na mudança alimentar. Passou, vida segue, vamo que vamo. Nao se entreguemo nao. Força-foco-fé.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115 kg
0 kg
20 kg
Poco
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Ganando 1,3 kg a la Semana
20 diciembre 2021
sai do plato. ufa... agora vai
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107 kg
8 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 noviembre 2021
Empacado, sair deste platô tá difícil. estacionei. Arre... Vamo em frente, uma hora despenca de novo.
(2 comentarios)
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