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Historial de Peso
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22 julio 2020
19.1BMI
10.1体脂肪
今日は腕立てします😄
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,1 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 5,6 kg a la Semana
21 julio 2020
18.9BMI
8.6体脂肪
昨日はピオーネを食べました。
甘くて美味しかったです😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,3 kg
0,7 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
20 julio 2020
18.9BMI
10.7体脂肪
昨日はたくさん歩きました。
今日は腹筋ローラーします💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,2 kg
0,8 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
19 julio 2020
18.9BMI
9.9体脂肪
今日はたくさんご飯を食べます。
たんぱく質❗️たんぱく質❗️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,1 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
18 julio 2020
19.0BMI
10.5体脂肪
昨日はたんぱく質が足りなかったかも。
今日も筋トレします、今日はスクワット。
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,6 kg
0,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de to-ma5656
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