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06 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
0,5 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
28 junio 2019
y en un rato a nadar 2hrs 😉😉😉
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28 junio 2019
otro dia mas.
Hoy corrí 4km
Hice 30 min de eliptica
30min de escaleras
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28 junio 2019
un consejo por favor ....siento unos bajones de energia pesimo ...y ya no se si es por que no me he alimentado de comida sana si no de chetoss y pan y galletas y muchas otras cosas mal y cuando intento comer bien . ...me cuesta trabajo por que o no llego a mis macros o me siento culpable.... aiudaaa!!!
(1 comentario)
28 junio 2019
hola solo escribo para ....seguir publicando mi camino,esta semana no me ha ido muy bien ,he tenido poca energia para mis entrenamientos pese a que he comido bastante energia 1500 kcals ...si ya se . .tal vez para uds esto sea normal para una persona que hace ejercicio pero en mi caso si como esta cantidad me siento muy pesada ... normalmente me sentiria bien con 800 o 1000 pero tenia antojo de porquerias y no me resisti y eso no me llena tanto 😐😥😥
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