Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yanuar.rizkie
Diario
Diario de yanuar.rizkie
Perfil de yanuar.rizkie
|
Historial de Peso
11 a 15 de 55
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
10 mayo 2024
Tenaga sebelum gym, jangan lupa makan siang
Agregar Comentario
09 mayo 2024
enak banget ternyata aice moong been ini,.yang TDEE nya kecil karena kebanyakan diet / defisit kalori melulu pasti merasa berdosa sih makan ini 😅 ga perlu nyiksa diri gitu, makan makan aja 😅
(7 comentarios)
09 mayo 2024
Jgn lupa sarapan guys,
Kalo ga makan nanti berat badanmu stuck,.Kalo udh stuck makannya dikurangi lagi, jd makan seuprit, ya makin stuck 😝😂 apa itu makan sedikit, yuk makan makan biar berat badan gampng turun😅pokok e mangan sing enak😂 ga usah sungkan"
Agregar Comentario
07 mayo 2024
semangat pagii, jangan lupa sarapan, makan makanan kotor pagi ini 😂😅
Agregar Comentario
05 mayo 2024
Progress diet ugal ugalan 😅
Febuari ~ April makan di kal maintenance 2.700,
mei ~ juli coba cutting di kal 2.500 defisit 200 kal nnti dturunkan berthap, liat respon badan 2mngg ke dpn. apkah hasilnya ugal ugalan ? ya ga tau😅😂 jgn lupa makan siang ya
(1 comentario)
Peso Histórico de yanuar.rizkie
Ver la Historia Completa