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01 junio 2021
Dapet putih telur 250 gram. Langsung dimasak trus dimakan. Gantiin kalori yg hilang setelah donor darah. #bingung input data. Gak ada putih telur dalam jumlah gram.
(4 comentarios)
01 junio 2021
Pertama kali donor dalam kondisi ketofastosis. Aman terkendali. Hb 13,7. Tidak ada rasa nggeliyeng setelah donor.
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01 junio 2021
Refill pagi setelah latihan beban. 5 butir telur diorak arik.
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31 mayo 2021
Makan malam. Dada ayam goreng. 3 potong lagi.
(14 comentarios)
31 mayo 2021
10 gram biji kopi terakhir dari Arabika Sindoro Sumbing. Diseduh cara tubruk aja.
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