Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zsvetik1
Diario
Diario de zsvetik1
Perfil de zsvetik1
|
Historial de Peso
116 a 120 de 128
Página:
Anterior
...
20
21
22
23
24
25
26
Siguiente
21 enero 2023
(1 comentario)
21 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
3,4 kg
10,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,1 kg a la Semana
21 enero 2023
Второй день красные дни календаря, +300грамм к весу ((
Завтрак плотненький судак в микроволновке, рис, брюссельская капуста
Agregar Comentario
20 enero 2023
Agregar Comentario
19 enero 2023
Вроде не уместилось.. тк обожаю не шоколад и сладкое, а мучное. И как только сажусь на диету меня распирает готовить булочки, тортики и всю остальную вкусность и вредность (( Некоторые говорят «ой что там у тебя 66кг, это не много!» А по мне так очень много, мне тяжело и некомфортно в своем теле, живот капец как мешает - сажусь так такая складка (( ляхи жирные и целлюлитные капец! В общем с 17 января стала вести журнал тут и завела отдельный дневник/тетрадку, где подробно считаю что и сколько съела. Во-первых убрала все вредные перекусы типа бутеров с колбасой, пока правильное питание не наладила, тк стала заниматься на эллиптическом тренажере, пробегаю по 10км, за 2 часа до и 2 часа после не ем, получается первый прием пищи в 12-14часов! Потом в 18ч и всё! Практически без перекусов. Думаю это не очень хорошо.
(18 comentarios)
Peso Histórico de zsvetik1
Ver la Historia Completa