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22 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,9 kg
24,1 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
21 mayo 2021
Refill Malam...
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21 mayo 2021
Refill siang. 3 potong ayam goreng.
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21 mayo 2021
Mantep kopinya. Arabika Sindoro Sumbing dari Kafein Roastery. Rasa asamnya nikmat.
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20 mayo 2021
Sip. Minggu ini bisa konsisten diatas 1800 kalori sejauh 4 hari. Setelah perut buncit ilang dan berat badan turun 25 kg selama 5 bulan. Saatnya surplus kalori utk menaikkan massa otot. Bonusnya maag dan batuk menahun hilang, high level energy saat puasa.
(3 comentarios)
Peso Histórico de roypermadi34
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