Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Яночка1402
Diario
Diario de Яночка1402
Perfil de Яночка1402
|
Historial de Peso
16 a 20 de 180
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
20 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,2 kg
2,8 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
2,4 kg
6,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
05 marzo 2021
На колу мачало, начинай с начала...
Хочется плакать, если честно 😭😭😭 но, никто кроме меня самой не виноват. Ещё летом я забросила тренировки, просто не было на них времени. А может все это отговорки 😏
Пока я осваивала новую профессию (фотографа), я с головой была погружена в это дело, а на все остальные аспекты жизни просто забила... вот так и получается, что когда начинаешь увлекаться чем-то новым, к чему горишь, про старое забываешь, как отрубает. И это печально 😢😢😢
Буду учиться совмещать все!!! Теперь у меня две работы. На недел офис, по выходным съемки, и, чувствую, что скоро придётся выбирать что-то одно. Потому что сил нет никаких... на то, чтобы просто жить для себя, любить себя, отдыхать, заниматься своим телом, в тч спортом, питанием и пр.
Не повторяйте моих ошибок! 😞😞😞
Плачу, как представлю, сколько сил было вложено в себя, и что, все зря?! Теперь начинай сначала... а начинать всегда сложнее, ещё заставить себя нужно!
Сейчас я чувствую, как тяжело мне в этом весе, дышать даже трудно, ходить тяжко, я больше не порхающая бабочка, а жирный слон 😭😭😭 кажется, как вот-вот снова начнутся панические атаки, чувствую, что гормональный фон тоже меняется - задержки месячных и тд. Это все тяжело, и это угнетает... а как выбраться из этого состояния?!!
Знаю, знаю, нужно просто начать и не давать себе поблажек. Попробую, как бы тяжело это ни было 😒
А поскольку сил нет и не высыпаюсь, начала милдронат пить, может хоть как-то меня он оживит. И л-Каринтин перед тренировками попробую...
Знаю, что если взять себя в руки, то через месяц уже заметный результат будет. Но, как вспомню, что я полгода с такого веса худела... 😭😭😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,5 kg
1,5 kg
7,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
01 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,7 kg
9,3 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,8 kg
9,2 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Яночка1402
Ver la Historia Completa