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Abe Brill
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15 agosto 2018
Cheat Dinner
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13 agosto 2018
Tip dari sport doctor + self experience
Cara cepat turunkan % body fat :
Olahraga > 30 menit kontinu. Karena 30 menit pertama yang "dibakar" = GULA, sisa menit selanjutnya baru yang "dibakar" = LEMAK
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
17,5 kg
8,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
12 agosto 2018
Protein Filler
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11 agosto 2018
Almost Clean Food
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10 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
17 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Abe Brill
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