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Historial de Peso
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15 enero 2018
Oi gente
hoje estou mais desanimada que nunca!
Sabado de manhã eu estava com exatamente 87.200kg
fiz caminhada de 8km almocei 0 carbo 600kl não jantei fiz meu JI!
domingo acordei pesei e estava com 87.800 (não sei o pq) meio que me desanimei mais fui la treinei,fiz meu aerobico dps almocei 0 carbo 500kl e atardezinha dps de varios conselhos que vcs me deram aqui,eu resolvi da um "susto" no meu organismo com um pouco mais de calorias pois vcs sugeriram que ele estava estagnado porisso nao estava queimando calorias.então ingeri mais 480kl sendo que 8gm de carbo.
Hoje acordei e me pesei e advinha,eu estava com 88.900kg :'(
Ou seja de sabado para hoje enordei 1.600 kg pra mim foi a treva.quaze morri de desgosto!
Porque poxa deixei de comer pastel,hisfirra,maionese,rondele..tudo que teve no FDS aqui em casa que eu tanto amo,andei 8km fiz JI etc para almentar 1.600kg em dois dias? sendo que eu nao consigo emagrecer tdu isso em tres dias mais engorda eu consegui em dois dias .
Ta bom que pode ser retenção bla bla bla mais mesmo se eu tivesse retendo liquido era para eu esta com mesmo peso no caso ,se eu tivesse perdido algumas gramas pelo menos,ai retendo liquido ele manteria meu peso sei la,ja pensei inumeras coisas mais nao me CONFORMO!To arrazada...desculpem,e só um desabafo!pq não conversei com isso com ninguem so com meu personal da academia.Fico indignada como pessoas so tiram a janta e perdem algumas calorias e eu q treino,faço JI,to quaze morrendo de me esforçar para não comer carbo,passo vontade das coisas quye eu mai amo q e hisfirra,e engordo um kg e meio em dois dias!! To horrenda com isso precisava desabafaaa
(19 comentarios)
15 enero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
8 kg
16 kg
100%
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Ganando 14 kg a la Semana
15 enero 2018
hoje consumi mais carbo que nos outros dias,porem ainda e pouco e otimo esse tanto.e consumi mais proteina doq gordura! oque vcs acham?
(4 comentarios)
14 enero 2018
ja que me sugeriram da um choque no meu organismo pois pode esta em alerta e estagnou a queima de caloria pela minha falta de calorias consumidas. hoje e o dia entao de da esse choque, o dia que mais tem comida boa em ksa kkkk almoço de domingo janta de domingo. so nao vou comer ate as parede ne mais vou aumenta meu indice de consumo calorico de hj, e amanha volto ao meu ji" zero carbo rs" pra ver noque da. detalhe.. hj eu ja fiz meu aerobico e meu treino de musculação
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14 enero 2018
(45 comentarios)
Peso Histórico de Dai Ari
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