Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
DianaJoch
Diario
Diario de DianaJoch
Perfil de DianaJoch
|
Historial de Peso
16 a 20 de 91
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
19 enero 2022
Agregar Comentario
29 diciembre 2021
Agregar Comentario
27 diciembre 2021
(1 comentario)
23 diciembre 2021
Agregar Comentario
19 noviembre 2021
Две недели назад к своей диете (которую начала 20 сентября) я добавила силовые тренировки, кардио, йогу, теннис и зумбу. 1-2 часа каждый день, в зависимости от количества свободного времени и уровня энергии. За две недели ушло 2 кг. Питание умеренное, было два похода в рестораны, где я вместо привычных 300-400 ккал на ужин съедала 600-700, что было компенсировано дополнительным кардио на следующий день. Появилось ощущение баланса, комфорта от найденного способа питания, который насыщает, но не перенасыщает. Отношение к еде стало более практическое, трезвое, вредная пища больше не выглядит соблазнительно и не беспокоит меня. Хлеб, который казался чем то незаменимым теперь кажется незнакомым. Ем больше мяса, тк обнаружили повышенный уровень ртути в крови. Доктор сказал что это из за морепродуктов, даже дикая рыба заражена ртутью, и водоросли тоже тк впитывают в себя все. Так что две недели без морепродуктов и снова анализ на тяжёлые металлы.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
6,4 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de DianaJoch
Ver la Historia Completa