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Historial de Peso
16 a 20 de 20
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4
01 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
01 marzo 2023
Verrückt, wie viel Zucker das Ding hat! Das fällt mir erst jetzt auf, seit ich meine kcal tracken darf…
Wird wohl künftig nicht mehr in den Einkaufswagen kommen! Das selbstgemachte Bircher ist ohnehin leckerer 🙂
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26 febrero 2023
Puh, so ein food tracking ist schon gnadenlos… da fällt einem erstmal auf, wie sauschwer es ist, weniger Carbs und mehr Eiweiß zu essen…
Und wie schnell 1000 kcal beim Abendessen beim Chinesen verputzt sind! Und dabei KANN ich ja gar nicht mehr viel essen durch meinen Magenballon! 250 bis 300 Gramm, dann ist Schluß, gehe ich drüber, bereue ich das wenig später bitter, solche Schmerzen möchte man eher nicht provozieren…
Hätte ich mir beim Chinesen nicht die Hälfte einpacken lassen, wäre ich da also auf 2000 kcal gewesen! Für ein Abendessen! Das ist quasi mein Tagesbudget! Krass…
Ab morgen wieder Arbeit nach 2 Wochen Urlaub, dann bin ich wieder aktiver und verbrenne mehr. Mit um und bei 2000 kcal halte ich mein Gewicht ziemlich exakt (183cm/knapp 95kg) bei meinem derzeitig niedrigen Aktionsniveau im Urlaub, ich hoffe also, dass mit zunehmendem Sport (Peloton 😍) dann langsam aber stetig eine Abnahme zu verzeichnen ist. Ziel sind 80 kg.
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25 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
15 kg
Bien
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peso estable
23 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
15 kg
No Aplica
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