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Meli_2702
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20 junio 2024
Gestern Abend mit Kollegen gegrillt und dafür 1100kcal eingeplant.
Und tatsächlich sogar noch mehr gegessen. Hoppla.
Andersherum helfen mir solche ‚Egal, genieß den Abend‘-Momente dann wieder über viele Tage besser zurecht zu kommen mit dem ETB. Und nehmen mir die Sorge nochmal in eine Essstörung zu rutschen. Solange ich solche Abende noch genießen und da unbeschwert essen kann, scheint alles in Ordnung zu sein :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
5,3 kg
11,7 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
19 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
5,4 kg
11,6 kg
Bien
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peso estable
18 junio 2024
War das Wochenende etwas schludrig, weil ich auf Heimatbesuch war…
Hat jetzt offenbar trotzdem gut geklappt :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
5,4 kg
11,6 kg
Bien
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peso estable
15 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
5,4 kg
11,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
14 junio 2024
…naja. War ne sehr kurze Nacht. Die halbe Nacht mit Blaulicht bei nem brennenden Hochhaus verbracht, da gabs Kaffee und ne Reiswaffel um den Kreislauf irgendwie bei Laune zu halten.
Offenbar ist das 0,8kg wert; auch fein.
Zum Glück steht heute nix groß in der Uni an und ich hab Spätdienst 😴
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
5,1 kg
11,9 kg
Bien
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Ganando 5,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Meli_2702
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