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Sara Irisarri
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Perfil de Sara Irisarri
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Historial de Peso
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07 enero 2021
Hola chicxs!!
Veis que tengo kiwi. Se que esta muy bueno, pero esque estoy llenisima.Tambien he comido 15g de trigo de espelta, 12g de copos de avena, y 200ml de leche entera. Y luego esto son 70g de kiwi.
En total casi 300kcal. Se que son demasiadas kcal.
(14 comentarios)
06 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
42,3 kg
0 kg
6,3 kg
Bien
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Ganando 6,3 kg a la Semana
05 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
41,4 kg
0 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
04 enero 2021
Hola a todos!!
Si alguien está leyendo esto, espero que me respondais. Yo me estriño (estreñir) mucho, y pues gente me ha dicho que la fibra es buena para hacer del vientre (cagar) y yo estoy comiendo alimentos con fibra, pero no me está funcionando.
Como kiwis, cereales de espelta, fresas,...que supuestamente tienen fibra, pero yo sigo estreñida.
¿La fibra es buena para hacer del vientre (cagar)?
Y si eso es verdad, ¿Me podéis decir alimentos/comida que tengan mucha fibra?
Y si la fibra NO es buena ¿Me podéis decir que es bueno y qué alimentos son buenos para hacer del vientre (cagar)?
(25 comentarios)
04 enero 2021
Hola!!
Lxs que veis esto, os pido porfavor que por comentarios me deis consejos y trucos para cargar. Si, sé que suena raro, pero esque estoy muy estreñida y eso afecta a mi peso y mi abdomen. Lxs que sepáis trucos o comida o cosas para hacer del vientre por favor decírmelo.
(14 comentarios)
Peso Histórico de Sara Irisarri
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