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14 septiembre 2018
cemilan kuuu
apel 1/2 dan Melon 2 iris tipis
pake Kejuuuu dan Yakult
enaaakkkk
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14 septiembre 2018
BB terakhir 63
sebenarnya sih pengen lebih ke sehatnya... kalau soal Badan Nyusut itu mah Bonus.
semenjak Diet, sakit kepala udah gak sesering dulu. maag jg udah gak sring Kambuh. dulu suka Pusing dan Mual2 sekarang alhmdulillah.... semoga sampai seterusnyaaaaa Tetap KONSISTEN!!!
Mangaattt dan hidup SEHAT!!!
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14 septiembre 2018
cuman 50 KALORI GUYSSSSS
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13 septiembre 2018
makan malam
ayam dada Bakar
1 butir telur rebus
1 tomat buah
minumnya Pake Air Hangat..
mangaaaattttt
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13 septiembre 2018
makan Siang
ayam dada Bakar 1
telur rebus 1
tomat 1
dan Tumis Kangkung
no CARBO GUYSSS
semangattt sehat dan bonus Langsing!!!
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