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Historial de Peso
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17 junio 2021
hell yes first time below 210 in almost a decade. finally losing weight again after months of stagnation. I must keep it up. it's all portion and impulse control. late at night is the worst. if I can regulate past 8pm I think I'll have this beat. a handful of peanuts around 10am and 2pm may be assisting my body, by not activating starvation mode, if that's how that works. it's most likely I've gotten control of the portions for now.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
1,8 kg
13,2 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
15 junio 2021
doing good so far
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,6 kg
0 kg
15,0 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
14 junio 2021
weekend went ok, some improvement but more to go for sure. will be nice when house is purchased and I'm dont with this job interview
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,5 kg
0 kg
15,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
10 junio 2021
after lunch weigh in with moderate thirst. yesterday I did well large salad low dressing with chicken and a 300 cal lunch.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,0 kg
0 kg
16,3 kg
Bien
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Ganando 9,5 kg a la Semana
09 junio 2021
ok week so far, dehydrated so I imagine I'm actually around 215.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,6 kg
0 kg
15,0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
Peso Histórico de justinpendill2
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