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10 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,2 kg
2,5 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
09 febrero 2022
hitungan tdeecalculator akg 1877 dan fatsecret 2300 kalo di cutting tdee 1377 dan 1800 fatsecret , aku masi bingung hrs pakai yg mana,klo kalian gmna?
(7 comentarios)
09 febrero 2022
temen² ..kalo roti gini di fs input apa yaa? makasih utk jwbannya☺
(2 comentarios)
09 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
2,3 kg
5,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
08 febrero 2022
hai tmen²..aku mau nnya, meskipun kita defisit,tapi kalo karbohidrat melebihi dr yg shrusnya kaya,aku kan target 35% itu sampe 71% masi naik ga si bbnya?
(15 comentarios)
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