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20 diciembre 2020
seminggu ga ada perubahan ga nyesel krna makannya berantakan memang wkkwk sadar diri akumah, yuk back on track yuuukk
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
5,5 kg
16,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
12 diciembre 2020
Alhamdulillah turun lg walaupun seminggu ini mens , setelah drama ga mens hampir 2bln gegara makan dibawah bmr..
sekarang makan memenuhi bmr terbukti bb turun, mens lancar ❤️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,6 kg
5,4 kg
16,6 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
11 diciembre 2020
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05 diciembre 2020
YANG GALAU KARNA BB STUCK PERCAYALAH SURPLUS SEMINGGU KEMUDIAN NAIK BB 1-2KG DULU ITU MEMBUAHKAN HASIL , YOK KELUAR DARI ZONA NYAMAN 😭😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
4,8 kg
17,2 kg
Bien
(23 comentarios)
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
29 noviembre 2020
krna byk stok tempe, kali ini aku ngide aja tempenya dibakar, ditumbuk, kasih bamer baput penyedap, dicampurin sm nasinya jd lah nasi tutug tempe wkwk berasa makan nasi porsi kuli pdhl banyakan tempe nya drpd nasi🤣
menipu sekali ya bund wkwk
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