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19 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
11,6 kg
14,2 kg
Bien
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Ganando 1,7 kg a la Semana
12 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
13,3 kg
12,5 kg
Bien
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Ganando 1,8 kg a la Semana
11 mayo 2021
temen temen fs mau tanya dong, aku kan uda 3hari ini surplus di 2000kalori, tdee ku 1900an. kalo hari ini (sehariiiii aja) makan di 900kalori gpp kan yaa? besokannya aku makan di awah tdee lagi.
(2 comentarios)
10 mayo 2021
2 hari kemarin surplus. kukira bakal naik banyak tahunya turun 100gram, alhamdulillah berarti 🤭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
13,8 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
08 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,1 kg
13,7 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de yuniarpjw
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