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roypermadi34
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03 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
22 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
22 abril 2021
Menu Buka Puasa Hari ini
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21 abril 2021
Menu Buka Puasa Hari ini.
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21 abril 2021
Sudah cukup puas dengan penurunan 20 kg selama 4 bulan. Skrg waktunya naikin berat badan dengan latihan beban. Supaya massa otot yg naik. Karena massa lemaknya udh hilang. Tinggal visceral fat dj perut.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,8 kg
20,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
20 abril 2021
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Peso Histórico de roypermadi34
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