Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Asiyshka
Diario
Diario de Asiyshka
Perfil de Asiyshka
|
Historial de Peso
21 a 25 de 63
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
04 septiembre 2023
Как ни печально, но я опять прибавила😔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,5 kg
12,5 kg
1,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
18 julio 2023
Путём неимоверных усилий, сокращением ккал до 1400-1200 (если честно всё писать без завышений). Вес снизился до привычных цифр. Ещё на будущее для себя ( всё равно никто меня не читает, как я поняла), хорошо придерживаться режима питания ( завтрак 10.00, обед 14.00, ужин 19.00. хотя бы в каникулы. Еще отказалась на 2 предыдущих неделях от сахара, сладкого, мучного, молока. И соотношение бжу пересмотрела в сторону белка >23% . На завтраки в основном запеканка творожная (заготавливают на 4 дня), обед или ужин омлеты с зеленью и тунцом👍.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
14 kg
0 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
04 julio 2023
Всем здравствуйте! Помогите советом, совсем отчаялась. Вес либо стоит, либо вовсе увеличивается, при том, что снизила ккал на 300 уже от привычных 2100,на которых раньше даже худела, в том году летом ела на 2200. Да и на 1700 не наедаю, всё заношу по максимальным значениям. Отказалась вовсе от мучного, сахара и молока. А ещё эти отёки 🤨. Не пойму почему часто отекаю. Очень рада любым советам.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
12 junio 2023
всё стабильно, вчера после шашлыка было даже больше 58, почему так? В прошлом году ела но 2200 и была 54, сейчас 1900 и вес растёт.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
14 mayo 2023
Ох уж эти весовые качели, опять чуть ли не до 58 и отёки, живот, руки, ноги. Почему???
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
11,5 kg
2,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Asiyshka
Ver la Historia Completa