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21 febrero 2019
Começando a fazer treinamento para uma futura corrida, para quem já está cansado de esteira, correr na rua é bem mais legal, escolham um bom lugar e tentem, eu gostei muito :)
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19 febrero 2019
Pessoal que faz a LOW CARB, qual a porcentagem de proteínas, carboidratos e gorduras da dieta de vocês?
Não estou acostumada a comer gorduras e acabo achando meio demais a porcentagem na minha dieta.
Não estou contando e nem pesando os alimentos, faço uma estimativa, é tento optar sempre por comida de verdade, mas queria ter uma base pra saber se estou fazendo certo.
Obrigada 😊
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19 febrero 2019
Almoço de hoje, peito de frango, cenouras assadas, tomate, queijo coalho e ovo cozido, só faltou a saladona, boa tarde pessoal
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11 febrero 2019
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08 febrero 2019
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