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14 septiembre 2021
Alhamdulillah, Maa syaa Allah Tabarakallah. Kemaren obesitas sekarang gemuk :] Gpapa, it's okay pelan2. Gpp juga sering cheat, yg pntg ttp waras. Klo waras atinya biasanya ntar cpt sadar lagi, dan berusaha back on track lagi.
(12 comentarios)
14 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
13,4 kg
7,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
31 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,5 kg
12,5 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
30 agosto 2021
Anlene vanilla 35gr + havermout rolled oat 35gr + banana 60gr
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28 agosto 2021
Sayur asem, telur rebus, sambel terasi, nasi. Kali ini bahan sambelnya g usah digoreng, telornya jg telor rebus biar enak di tenggorokan sm di perut. Selamat sarapan tmen2
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