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JC Melo
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Perfil de JC Melo
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Historial de Peso
21 a 24 de 24
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1
2
3
4
5
14 noviembre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
2 kg
5 kg
100%
(1 comentario)
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
13 noviembre 2013
Tática a experimentar:
Retirar os farinácios (batata, massa, arroz, pão, bolos,...) aos dias de semana, exceto os cereais do Pequeno Almoço. Substituir por Hidratos de Carbono das frutas, legumes e laticineos.
(3 comentarios)
12 noviembre 2013
Pra começar não está mal, mas ainda não é suficiente.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,5 kg
0,5 kg
6,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 noviembre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
7 kg
No Aplica
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Peso Histórico de JC Melo
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