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Historial de Peso
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19 agosto 2017
So gestern gab es ein etwas komisches Erlebnis. Die letzten Tage gut gelaufen, auch wenn ich nicht wirklich einen Gewichtsverlust hatte, wie ihr ja alle mitbekommen habt 😅. Dann kam gestern Nachmittag diese Lust auf satt essen. Und ich hab richtig reingehauen und 3-4 Portionen gegessen. Danach lag ich mit Bachschmerzen und Übelkeit auf dem Sofa und hab mich geschämt. Da bin ich doch tatsächlich gestern auf die Idee gekommen mir den Finger in den Hals zu stecken. Eine halbe Stunde hab ich mit meinem Gewissen gerungen, ob ich das machen kann -> soll ich jetzt kotzen oder Sport machen. Und dann hat sich tatsächlich etwas in meinem Gehirn bemerkbar gemacht und ich hab meinen Arsch ins Fitness bewegt und 2 Std. auf dem Crosstrainer verbracht. Meine Belohnung sind jetzt noch 300g zum Etappenziel!
Ohne Drama wäre es ja langweilig...
P.S.: Marcothebrains Motivation: "Arschbacken zusammen klemmen", hat funktioniert
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,3 kg
14,7 kg
0,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
18 agosto 2017
Deftig und 320 kcal💪
(3 comentarios)
18 agosto 2017
Irgendwie schaff ich einfach nicht döse blöden 1,5 kg
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,6 kg
13,4 kg
1,6 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
17 agosto 2017
Wieder Mal rigoros bei euch geklaut!
Blumenkohlpüree 😊
(1 comentario)
15 agosto 2017
Und jetzt wird das Essen wieder abgewogen ☹️ Aber dafür verführerisch...
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