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King in the North
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Historial de Peso
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31 enero 2015
A couple cups of black coffee and 2 baked chicken legs has me at over 500 calories for the day already.Makes me think of when I would eat 5 or 6 of them for lunch.lol I was never a big fan of tracking what I eat everyday but I'm starting to change my mind the more I become aware of things like this. Also read that most people can only lose about 2 lbs of fat a week unless they are really obese.Weight loss beyond that could result in muscle loss.Definitely not good.
(2 comentarios)
31 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,2 kg
7,8 kg
16,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
30 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,3 kg
7,7 kg
16,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
29 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,4 kg
7,6 kg
16,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 enero 2015
Hours of cleaning snow, not eating properly or getting enough rest the past few days.Getting back on track today.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,5 kg
7,5 kg
17,0 kg
No Aplica
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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